PSICOTERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL
PARA ADULTOS, CASAIS, ADOLESCENTES E CRIANÇAS

A psicoterapia é um recurso para ajudá-lo a entender melhor a si mesmo, às pessoas ao seu redor e aos seus problemas e pode auxiliá-lo a encontrar maneiras de enfrentar as dificuldades e melhorar sua situação. Nesse processo, o cliente e uma psicóloga examinam áreas emocionais e sociais o estão afetando nenhum dia-a-dia ou em situações específicas.

Muitas pessoas procuram uma psicoterapia porque estão preocupadas com seus relacionamentos com a família, amigos com, com esposos, com namorados, com curador, com vizinhos, com filhos, com irmãos, com colegas de trabalho, com companheiros de república. Isso acontece porque os relacionamentos são uma parte muito importante de nossas vidas. Essas pessoas procuram psicoterapia porque querem entender melhor seus relacionamentos, o está dando errado neles e pensar em como melhorá-los.

Uma psicoterapia cognitiva ou cognitiva comportamental, que é a abordagem que uso com as pessoas que me procuram, principalmente que leva em conta as interpretações que cada um dá a si e aos acontecimentos para tentar entender e modificar suas emoções e seu modo de agir, esses são seus pilares centrais.

O foco principal da terapia está em como os problemas (atuais ou não) interferem com sua vida diária, ajudá-lo a entender esses problemas e a desenvolver maneiras de lidar com eles.

É um tipo de psicoterapia mais ativa (você não vai falar 50 minutos sem quase ouvir minha voz), onde a psicóloga pode pedir para você fazer ou pensar sobre certas coisas entre as sessões (como uma "lição de casa") ou sugerir certos comportamentos (fazem parte das técnicas da abordagem e/ou que foram demonstrados serem eficientes para determinados casos pela literatura científica).

Algumas das razões comuns para fazer psicoterapia são:
•querer fazer mudanças positivas em sua vida

•dificuldades com relacionamentos

•desempenho sem trabalho, faculdade ou escola.

•sentir sua vida está desequilibrada

•querer fazer uma revisão de sua vida

•querer recomeçar

•desenvolvimento pessoal

•problemas de comunicação

•trauma por sequestro, assalto, estupro

•ansiedade

•pânico

•estresse

•abuso físico, sexual ou emocional.

•depressão

•sentir perdeu o sentido na vida

•perdas

•luto

•medo futuro

•transtornos alimentares

•dificuldades sexuais

•falta de confiança

•querer fazer mudanças na carreira

•ciúmes

•problemas de intimidade

•problemas conjugais

•obsessões, manias e compulsões

•transições de relacionamento

•crise de transição de vida (p.e. crise de meia-idade)

•sentir-se para baixo ou infeliz sem saber por quê

•indecisão

•falta fazer motivação

•fobia

•problemas do comportamento em adolescentes

•não conseguir lidar com as circunstâncias

•questões sobre orientação sexual

•solidão

•isolamento

•sentir-se vazio

•problemas de identidade e personalidade

•questões de auto-estima e auto-conceito

E muitos outros...

PERGUNTAS COMUNS:

"Gostaria de saber qual a diferença entre psicólogo, psiquiatra e psicanalista. Também em consiste uma entrevista inicial. É um diagnostico? "

R. O psicólogo fez 5 anos de faculdade de psicologia, com uma formação multidisciplinar, enfocando tanto a parte humana quanto um e biológica estuda várias abordagens psicoterápicas, escolhendo uma para atuar. Além de ser psicoterapeuta, um profissional de atuação do psicólogo abrange outras áreas, como o recurso humanos em empresas, uma orientação vocacional e uma aplicação de testes psicológicos, entre outros.

O psiquiatra é um médico fez residência em psiquiatria, geralmente trata uma pessoa através de medicamentos, se prestam aos transtornos psiquiátricos, procurando as causas orgânicas de seu quadro. Alguns psiquiatras também fazem psicoterapia, pois eles têm algumas matérias na residência sobre isso.

O psicanalista estudou psicanálise (que é uma das várias abordagens psicoterápicas existem, cujo fundador foi Freud) em uma sociedade de psicanalistas e pode ter qualquer formação superior (pode ser um químico, um matemático, etc).

O psicólogo cognitivo (que é uma abordagem na qual atendo) ajuda uma pessoa através de psicoterapia, onde em sessões semanais uma pessoa estará trabalhando seus pensamentos, crenças e comportamentos, direcionados a um objetivo específico (por exemplo, ansiedade, dificuldades de relacionamento) ou ao auto conhecimento.